sống thật với chính mình tiếng anh là gì

Thành thật với chính mình. Trung thực là một phẩm chất mà chúng tôi đánh giá rất cao ở người khác. Một người trung thực thể hiện mình như anh ấy, nói những gì anh ấy nghĩ, không giả vờ, không lừa dối và minh bạch. Điều này cho phép chúng tôi tin tưởng người khác Bí quyết để giữ một mối quan hệ cũng chính là sống thật với bản thân mình. The secret to cultivating a relationship is to really be yourself . Đó là một cái giá và tôi hạnh phúc khi trả cái giá này Hãy thành thật với chính mình và với đối phương về lý do bạn muốn xin lỗi. Be honest with yourself and with the other person about why you want to apologize. Trước khi đưa ra quyết định tạm dừng hãy thành thật với chính mình về lý do tại sao bạn Startle có phát âm là /ˈstɑː.təl/ (Anh - Anh) và /ˈstɑːr.t̬əl/ (Anh - Mỹ). (Hình ảnh minh họa cho Giật mình trong tiếng Anh) 2. Ví dụ minh họa của Giật mình trong tiếng Anh She was concentrating on her assignment and his voice startled her. Cô đang tập trung vào bài tập của mình và giọng nói Frau Mit Bart Sucht Mann Fürs Leben. Ai trong chúng ta cũng đều muốn sống thật với chính mình dù trong bất cứ hoàn cảnh nào. Chúng ta muốn gỡ bỏ những mặt nạ khi đóng các vai trò theo đúng mong đợi của xã hội, muốn được nhìn ngắm, được lắng nghe, được biết đến và được chia sẻ những gì vốn có nơi mình. Tuy nhiên, dường như chúng ta đều có những trải nghiệm không mấy tốt đẹp về việc phải gồng mình lên để nói và hành động theo cách người khác muốn. Sống thật với chính mình Có nên cởi mở con người thật trên internet Trên internet, bạn và tôi nên chia sẻ bao nhiêu phần trăm về những câu chuyện mình trải qua? Có chọn lọc hình ảnh để đăng lên facebook? Có nên chia sẻ cả những khó khăn thường ngày và những mớ lộn xộn mà mình không giải quyết được? Có nên đưa lên mạng xã hội hết nỗi bực dọc về bất công ở chỗ làm, mệt mỏi về công việc hay trăn trở về mối quan hệ gia đình? Dĩ nhiên là không rồi. Đó còn vì lý do bảo vệ quyền riêng tư. Có nên sống thật với chính mình? Không chỉ là chuyện cập nhật bảng tin trên Facebook, khi đi cà phê với bạn bè hay trò chuyện với người thân, bạn có suy nghĩ tương tự không? Chuyện nào nên được nói ra và chuyện nào nên giữ im lặng? Lúc nào là thời điểm thích hợp để sống đúng là chính mình và lúc nào bạn chỉ nên chia sẻ một khía cạnh nào đó? Dù vậy, ai trong chúng ta cũng muốn sống thật với chính mình vào bất kỳ lúc nào và ở đâu trong suốt cuộc đời. Tôi nói chuyện với người khác mà lòng vẫn xây những bức tường ngăn cách. Tôi không muốn khép mình lại trước người khác hay làm cho ai đó cảm thấy lạc lõng, ngay khi cuộc đời chẳng bao giờ là hoàn hảo. Bạn có thể cân nhắc về mục đích mình muốn khi chia sẻ, và bây giờ có phải là thời điểm thích hợp hay chăng. Giờ có phải là lúc bạn đã vượt qua những khúc mắc nội tâm và muốn được chia sẻ? Đó có phải là người bạn cảm thấy an toàn và thoải mái để mình cởi mở câu chuyện của bản thân? Bạn sẵn sàng để nghe người khác góp ý? Nếu bạn giữ trong lòng, phải chăng vì bạn vẫn đang cố gắng vượt qua chúng? Vì bạn cố gắng đi ra khỏi vùng an toàn của chính mình? Hay vì bạn sợ người khác sẽ phản ứng? Suy nghĩ về những gì bạn sẽ cho đi khi chia sẻ Bạn sẽ trao đi niềm hy vọng, sự lạc quan, một vòng tay để giúp đỡ, hoặc lời khuyên cho người khác qua câu chuyện của mình? Bạn cho người khác biết rằng họ không đơn độc khi đối mặt khó khăn? Bạn tìm thấy ý nghĩa trong những khó khăn của mình, rằng lúc này bạn có thể được chia sẻ? Câu chuyện của bạn có thể giúp ích gì đó cho người khác? Lợi ích khi bạn sống thật với chính mình Cảm thấy cuộc đời thật đơn giản Càng cởi mở, bạn càng ít phải nhớ là mình cần phải giữ bí mật với người này, người khác. Nếu bạn có thói quen đơn giản là cứ nói thật sống thật với chính mình, thì bạn chẳng có gì phải lăn tăn về con người thật của mình và những gì mình nói ra cả. Bạn là chính mình, ở mọi nơi mọi lúc. Cuộc đời như thế thật đơn giản phải không? Mở ra kết nối với người khác Chia sẻ những trải nghiệm khó khăn của chính mình sẽ giúp chúng ta cảm thấy được gắn kết với người khác. Vì khi nói ra những điều mà mình trải qua, chúng ta chia sẻ cho nhau những cảm xúc mình trải qua. Tất cả chúng ta đều có những khó khăn, đều có những tổn thương và vấp ngã, và đều có cách để vượt qua. Chia sẻ cho nhau những điều như thế có thể là món quà cho cả mình và người khác. Cảm giác được sống một cách trọn vẹn Mỗi người đều có nguồn năng lượng nhất định về tinh thần, thể chất và cảm xúc mỗi ngày. Nếu bạn cố gắng sống giống ai đó hay làm gì đó không đúng với tính cách của chính mình, bạn phải gồng mình liên tục và bị mất năng lượng rất nhanh. Bạn có thể lựa chọn dành cả ngày để sống gượng gạo như thế hoặc bạn có thể sống, làm việc và gắn kết với người khác một cách trọn vẹn, là chính mình. Bạn là người quyết định. Viết nên câu chuyện cuộc đời mình Nói thật và thể hiện chính mình là những điều tốt đẹp nhất bạn có thể dành tặng cho mình. Khi bạn biết bạn là ai và bạn sống thật với chính mình, bạn đang viết câu chuyện cuộc đời mình một cách rõ ràng, mạch lạc. Thậm chí bạn có thể cảm thấy tự tin vững bước. Có thể online là nơi bạn được thể hiện chính mình, mà cũng có thể không. Nhưng đâu đó trong cuộc đời mình, hãy tạo không gian để cởi bỏ mặt nạ xuống và sống thật là chính mình nhé! Lược dịch từ Đã đến lúc chúng ta ngừng nghĩ về người khác màIt is high time people stop thinking about other people andThế giới này chẳng thể hy vọng gì nếu như chúng ta không tạo lập, chấp nhận và tuyên bố công khai một quy tắc đạo đức thực sự của chủ nghĩa cá nhân dựa trên mộtThere is no hope for the world unless and until we formulate, accept and state publicly a true moral code of individualism,Vào những thời điểm khác nhau, ở những nước khác nhau, người ta phấnkích, lúc giận dữ, khi tinh tế, tranh cãi về việc liệu nghệ thuật và người nghệ sĩ có cần phải sống cho chính bản thân mình, hay luôn phải nhớ tới nghĩa vụ của mình trước xã hội và phải phục vụ xã hội, dẫu không bị ép various times and in various countries there have arisen heated,angry and exquisite debates as to whether art and the artist should be free to live for themselves, or whether they should be for ever mindful of their duty towards society and serve it albeit in an unprejudiced có tạo ra một cuộc sống cho chính bản thân mình ở đây hay tôi chỉ đơn giản là đi qua các chuyển động và sống cùng một cuộc sống mà tôi để lại phía sau?Am I creating a life for myself here or am I simply going through the motions and living the same life that I left behind?Tuy nhiên, cô không hề bỏ cuộc,However, she does not give up andBạn dự định vài tiếng nữa lại về nhà, thay đồ ra, lên giường đi ngủ, rồi thức dậy, rồi lặp lại. Việc biết trước nhịp sống như vậy cho đoán trước tình plan on coming back, getting undressed, going to bed, waking up, doing it again, and that anticipation, that rhythm,helps give us a structure to how we organize ourselves and our lives, and gives it a measure of wonder if you have become immortal, as if you have saved your own life as we are authentic, we are living from our essential self;It is the final act of a man who could not live with himself and the memory of what he had wanna please you, but I wanna stay true to một khi họ đã vượt qua ranh giới này vàBut once they have crossed this boundary andTự do khẳng định cho phép một người tự đưa ra quyết định của mình,Positive freedom allows a man to consciously make his own choices,Well who do you live for, yourself or others? Chào các bạn, Thế nào là sống thật với chính mình? Là sống với cá tính riêng của mình? Là sống với chất riêng của mình? Là sống với con người thật của mình? Là sống với giấc mơ của mình?… Nếu bạn từng sống như vậy, có lẽ bạn sẽ có kinh nghiệm đó là cách sống khó khăn. Khó khăn vì bạn cảm giác như mình quá khác biệt với mọi người và bạn phải vượt mọi dư luận để sống. Hoặc, khó khăn vì loay hoay chẳng chắc chắn cá tính của mình là gì, con người thật của mình là gì và giấc mơ của mình là gì nên chẳng biết phải sống thế nào. Sống thật với chính mình có lẽ cũng không đến nỗi khó khăn lắm khi hiểu chính xác thế nào là sống thật với chính mình. Trước hết phải biết mình là ai, rồi từ đó mới biết thế nào là sống thật với chính mình. Mình là ai? Mình là Phật đang thành. Nếu bạn đọc ĐCN thường xuyên, thì có lẽ bạn cũng quen thuộc với khái niệm này. Tuy nhiên, bạn có sống như Phật đang thành không? Bạn có ngồi như Phật ngồi? Ăn như Phật ăn? Nằm như Phật nằm? Đi như Phật đi? Đứng như Phật đứng? Nói như Phật nói?… Bạn có nhẫn nhục như Phật? Sống vô chấp như Phật? Lấy tâm làm chủ như Phật?… Đa số mọi người đều có nỗi sợ này sợ mình là Phật. Nếu không sợ, họ đã sống như Phật đang thành. Vì sợ, họ sống đủ mọi kiểu nhưng không sống như Phật. Sợ bản tính cao quý của mình là nỗi sợ chung của đa số mọi người. Bát Nhã Tâm Kinh nói “Bởi chẳng có gì để đạt, Bồ tát nương tựa Bát-nhã ba-la-mật-đa, nên tâm không vướng mắc; vì không vướng mắc nên không sợ hãi, xa lìa mộng tưởng điên đảo, rốt ráo niết bàn.” “Không sợ hãi” là “rốt ráo niết bàn“. Bồ tát không sợ hãi – Bồ tát rốt ráo niết bàn. Mình không sợ hãi – mình rốt ráo niết bàn. Mình không sợ hãi – mình sống như Phật, mình sống thật với chính mình. Học tâm linh là để sống thật với chính mình. Học tâm linh là tập trung vào Phật tính, nghĩ đến Phật Thích Ca thường xuyên như người bạn thân của mình và sống như Phật. Sống như Phật là sống thật với chính mình. Nếu chúng ta được dạy từ nhỏ ta là Phật, nên sống như Phật, và có người sống như thế trước mặt ta hằng ngày, thì có lẽ sống như Phật không quá khó như ngày nay. Thế nên, chúng ta cần vừa sống như Phật để làm gương cho con cháu, vừa dạy con cháu “ta là Phật và nên sống như Phật”, thì có lẽ khoảng 20-30 năm nữa, chúng ta sẽ có một thế hệ sống như Phật dễ dàng dễ hơn chúng ta đang sống. Đó là thế hệ sống thật với chính mình – sống như Phật. Tương lai đất nước ta thật trong sáng, thịnh vượng và hạnh phúc khi có những thế hệ sống như Phật. Chúc các bạn một ngày phấn khởi và sống như Phật. Phạm Thu Hương Điều hướng bài viết Tư duy tích cực mỗi ngày Tải về bản PDF Tải về bản PDF "Hàng chuẩn" đã trở thành một thuật ngữ thông dụng. Mọi thứ từ quần jeans, khoai tây chiên cho tới các tour lịch sử đều được gắn mác "hàng chuẩn", có nghĩa là hàng thật. Tuy nhiên vẫn có những thứ ẩn sau khái niệm hàng chuẩn hay hàng thật. Trong thế giới bận rộn, hối hả luôn tồn tại rất sự giả tạo, lừa lọc và dối trá; chúng ta cố gắng sống theo hình mẫu và tư tưởng nào đó và đánh mất "chính mình". Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể sống thật với chính mình và những người xung quanh, một chút lộn xộn, một chút thành thật và chân thực chính là những thứ tạo nên con người bạn.[1] 1 Tìm hiểu ý nghĩa của sự chân thực. Các nhà tâm lý định nghĩa chân thực là biểu hiện con người thật trong đời sống hàng ngày. Cơ bản thì nó có nghĩa là bản chất thật sự của bạn được phản ánh trong những điều bạn tin tưởng, nói và làm hàng ngày. Những người thật sự chấp nhận bản thân và điểm mạnh, điểm yếu của mình. Họ cư xử phù hợp với giá trị của bản thân và tránh làm điều không phù hợp. Bản chất của chân thực là sống thật với chính mình.[2] Bước đầu tiên để sống thật là quyết định là chính mình. Đây phải là một quyết định có nhận thức. Bạn phải cam kết hành động phù hợp với con người của mình dù đôi khi điều này sẽ gây khó khăn và tổn thương cho bạn. Sự chân thực đòi hỏi bạn phải thực hiện những điều không phổ biến với người khác. Bạn có thể hiểu được nhiều khía cạnh không có lợi của bản thân, điều quan trọng là hiểu được giá trị của bản thân để sống cởi mở, thành thật và thực tế hơn. Sống thật có lợi cho sức khỏe tinh thần. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người sống thật cảm thấy hài lòng với bản thân hơn và có khả năng phục hồi cao hơn khi đối mặt với thử thách cá nhân, ít dính vào các tệ nạn hủy hoại bản thân như uống rượu hay các hành vi nguy hiểm khác. Người sống thật có xu hướng chứng minh mục đích trong mỗi lựa chọn của bản thân và đề ra mục tiêu có tính định hướng và cam kết hơn để hoàn thành chúng.[3] 2 Nuôi dưỡng cam kết về nhận thức bản thân rõ ràng hơn. Chìa khóa của sự chân thực là hiểu và nhận thức bản thân. Điều quan trọng là bạn cần dành thời gian để hiểu bản thân một cách sấu sắc. Sống thật tức là sống cuộc sống của chính bạn, không phải sống vì người khác. Trong suốt cuộc đời, đặc biệt là thời thơ ấu, chúng ta tiếp nhận thông điệp dựa trên những gì mọi người nói và làm, rồi hình thành hệ thống niềm tin. Ta kết luận những suy nghĩ đó là của bản thân. Mục tiêu nhận thức rõ ràng hơn về bản thân giúp tiếp cận những niềm tin và giá trị này, quan sát xem điều gì là của bạn và điều gì không phù hợp vì bạn thấy chúng phản ánh ở người khác.[4] [5] Lợi ích của việc nhận thức bản thân là một khi biết được giá trị của mình, bạn có thể quyết định hành động để đảm bảo mọi thứ được sắp xếp. Đây là cách bạn trở nên chân thật. Ví dụ, bạn quyết định mình tin vào Chúa, bạn đến nhà thờ vào Chủ nhật hàng tuần là cách khẳng định niềm tin và có ý nghĩa quan trọng đối với bạn. tuy nhiên, nếu bạn quyết định rằng mình không tin hocặ chưa chắc chắn, bạn có thể ngừng đến nhà thờ một thời gian cho tới khi mọi chuyện sáng tỏ.[6] Nhận biết được nhận thức bản thân là thứ bạn phải theo đuổi không ngừng chứ bạn không thể làm chủ nó hoàn toàn rồi ngừng nghĩ về nó.[7] 3 Viết về bản thân. Để khám phá con người thật, nhìn nhận và lên danh sách những điều quan trọng và cộng hưởng với bạn. Quá trình lựa chọn và viết giúp bạn làm rõ giá trị đích thực của bản thân.[8] Cân nhắc việc viết nhật ký. Nhật ký giúp bạn nhận thức tốt hơn, ngoài ra còn giúp bạn nhìn lại và đánh giá quá khứ. Nó còn giúp bạn theo dõi thói quen trong cuộc sống. Nếu bạn gặp khó khăn khi viết nhật ký và chỉ "viết loanh quanh" những vấn đề lớn, bạn có thể viết lời nhắc nhở, chẳng hạn như "Những thứ tôi thích" hoặc "Bây giờ tôi là ai". Đặt đồng hồ 10 phút và viết về các chủ đề trong khoảng thời gian đó. Bài tập này giúp bạn tập trung vào những điều bạn cố khám phá ở bản thân.[9] Bạn có thể thử bài tập điền vào chỗ trống, sau đó chia sẻ với bạn bè hoặc giữ riêng cho bản thân "Nếu bạn thật sự hiểu tôi bạn sẽ biết điều này ___________". Bài tập đòi hỏi sự xem xét nội tâm và giúp con người hiểu được những giá trị và thành tố quan trọng nhất.[10] 4 Liên tục đặt câu hỏi. Bắt tay vào cuộc hành trình của sự tò mò và đặt những câu hỏi tập trung vào bản thân và loại bỏ quan điểm và suy nghĩ của người khác áp đặt cho cuộc sống của bạn. Những câu hỏi và/hoặc tình huống giả định có thể giúp bạn suy nghĩ về các vấn đề khi bạn phát triển câu trả lời và cung cấp động lực cần thiết để vận hành cuộc sống. Bạn có thể đặt câu hỏi nếu không có tiền, bạn sẽ làm gì trong đời? Nếu bị cháy nhà, bạn sẽ đem theo 3 thứ gì? Bạn nghĩ mình cần phải từ bỏ điều gì? Điều gì ngăn cách bạn với mọi người? Bạn có thể đặt câu hỏi trực tiếp hơn. Cố gắng không nghĩ quá nhiều, chỉ cần làm theo bản năng. Ví dụ, bạn là người kiên nhẫn hay không? Bạn là người hướng nội hay hướng ngoại? Bạn có chịu trách nhiệm cho lỗi lầm của bản thân không? Bạn là người nói 'có' hay 'không'? Bạn thích buổi sáng hay ban đêm? [11] Thử kiểm tra lại 'niềm tin sắt đá' từ thời thơ ấu. Đặt mình vào nền văn hóa, suy nghĩ triết học hay tôn giáo khác có thể giúp bạn trở nên đặc biệt, hình thành quyết định về con người thật sự. [12] 5 Đánh giá tự chuyện. Tự nhận thức tức là lắng nghe bản thân. Không chỉ suy nghĩ về những điều bạn nói và làm trong cuộc sống mà còn là với bản thân. Bạn trò chuyện với chính mình như thế nào? Bạn nghĩ gì trong đầu? Là phê phán tiêu cực nơi bạn than thở về những điều đã làm và chỉ trích bản thân vì không thông minh hơn, xinh đẹp hơn, tốt bụng hơn, . Hay rộng lượng với bản thân và cố gắng tập trung vào mặt tích cực và vượt qua lỗi lầm? Đánh giá cách trò chuyện với bản thân giúp bạn hiểu được cảm giác thật sự về bản thân và cuộc sống vì thế giới nội tâm chính là con người thật của bạn. Dành vài phút mỗi ngày để ngồi tĩnh lặng và lắng nghe tiếng nói tâm hồn. Thử hít thở sâu và chạm vào tâm trí và suy nghĩ. Hoặc bạn có thể đứng trước gương và "đối đầu" với bản thân bằng cách nói thật to. Nói to những suy nghĩ trong đầu bạn.[13] 6 Tiến hành kiểm tra tính cách. Mặc dù mỗi người đều mang nét độc đáo riêng, các nhà tâm lý học nghiên cứu về tính cách tin rằng có những kiểu tính cách cụ thể có đặc điểm chung. Biết được kiểu tính cách của bản thân có thể giúp bạn hiểu thêm về suy nghĩ, cảm giác, hành động của chính mình.[14] Trong tất cả các bài kiểm tra tính cách trên mạng hay qua mạng xã hội thì nổi tiếng nhất là trắc nhiệm Myers-Briggs Type Indicator MBTI, trong đó xác định 4 phạm trù tâm lý hướng ngoại-hướng nội, giác quan - trực giác, lý trí - cảm tính, nguyên tắc-linh hoạt. Bài kiểm tra chỉ ra đặc điểm của người đó của mỗi phạm trù.[15] Bạn cần hiểu rằng kiểm tra tính cách dù rất thú vị và hữu ích ở một mức độ nào đó thì vẫn không thể nói chính xác bạn là ai. Hãy luôn nhớ rằng một số bài kiểm tra có thống kê và độ tin cậy thấp. Hơn nữa, bản thân bạn không chỉ được tạo ra từ 4 yếu tố trong bài kiểm tra tính cách. Tuy nhiên, các bài kiểm tra này có thể nuôi dưỡng suy nghĩ và suy nghĩ kết quả. 7 Nhận thức rõ hơn về cảm giác của bản thân. Cảm giác và cảm xúc là phản ứng tự phát với trải nghiệm trong cuộc sống và cung cấp cho chúng ta thông tin và phản hồi hữu ích về bản thân và các địa điểm trên thế giới. Không phải ai cũng để tâm tới suy nghĩ và cảm giác của mình, nhưng đây là bài tập hữu ích vì nó giúp bạn biết được mình thích gì, ghét gì, điều gì làm bạn vui, buồn, không thoải mái, lo âu, Bạn có thể suy nghĩ về biểu hiện vật lý của cẩm xúc để nhận thức rõ hơn về cảm nhận của mình. Ví dụ[16] Cảm giác hồi hộp có thể là dấu hiệu của sự lo âu, căng thẳng Cảm giác mặt nóng bừng có thể do xấu hổ hoặc giận dữ Nghiến răng hoặc hàm có thể là dấu hiệu khi bạn khó chịu, bực bội, tức giận 8 Hãy làm gì đó cho bản thân. Nghỉ một ngày và đi leo núi. Đi ăn hàng một mình. Hoặc đi du lịch một mình. Nhiều người nhận thấy khoảng thời gian ở một mình là cách hay nhất để họ tìm hiểu về bản thân. Họ biết được mình có thể và không thể làm gì, muốn hay không muốn và xuất hiện từ một thử nghiệm đơn độc tạm thời là cảm giác mạnh mẽ hơn và đồng điệu với bản thân. Ví dụ, bạn biết được rằng mình thích "lạc lối" giữa dòng người trong thành phố và thích đi lang thang tự khám phá thay vì đi tour.[17] Trong thế giới hiện đại, muốn ở một mình đôi khi lại bị cho là kỳ lạ và đáng lo ngại. Nhưng những khoảnh khắc ở một mình cũng đem lại một vài lợi ích, nó giúp bạn hình thành sự tự tin, nhận ra rằng bạn không cần dựa vào người khác, hiểu được giá trị của ý kiến cá nhân khi nó trái ngược với mọi người cũng như đem đến cơ hội suy ngẫm về vài thay đổi gần đây và "sắp xếp lại suy nghĩ trong đầu" để điều chỉnh những thay đổi trong cuộc sống. Thời gian ở một mình giúp bạn định hình được thứ mình thật sự mong muốn từ cuộc sống và cho bạn cảm nhận được mục tiêu và phương hướng mà nhiều người trong chúng ta đều khao khát.[18] Quảng cáo 1 Xác định lại giá trị của bản thân. Hãy nhớ rằng sống thật với bản thân là một quá trình không ngừng phát triển. Cuộc sống thay đổi, giá trị cũng thay đổi. Bạn khi 30 tuổi sẽ khác với khi 15 tuổi. Theo năm tháng, bạn sẽ gặp mâu thuẫn nhận thức, một thuật ngữ tâm lý chỉ trải nghiệm căng thẳng và khó chịu khi suy nghĩ và hành động của bạn trái ngược nhau. Bạn cần liên tục tìm hiểu về bản thân, phân loại niềm tim và bỏ qua những thứ không còn là vấn đề trong cuộc sống. Sống thật là quá trình liên tục xác định bản thân và điều bản thân thật sự hướng tới.[19] Có thể khi bạn 13 tuổi, bạn muốn kết hôn và có con vào năm 26 tuổi để trở thành người mẹ trẻ. Tuy nhiên, bạn đã 30 tuổi mà vẫn chưa kết hôn hay làm cha mẹ, bạn cần đánh giá lại mục tiêu và niềm tin. Có thể bạn quyết định học thức và sự nghiệp là ưu tiên hàng đầu hoặc là bạn không thể tìm được người ưng ý. Hay niềm tin của bạn đã thay đổi và bạn không muốn kết hôn nữa. Suy ngẫm về cuộc sống và nội tâm suy nghĩ và cảm xúc nội tâm giúp bạn xác định lại điều bạn thật sự tin tưởng và con người bạn trong từng giai đoạn của cuộc đời. Chú ý rằng sống thật với chính mình ở mọi độ tuổi là điều vô cùng khó nếu bạn không biết những mong muốn, nhu cầu, giá trị cơ bản của bản thân! Bạn phải sẵn sàng nhìn nhận mọi thứ thay đổi và điều quan trọng nhất là BẠN thay đổi theo thời gian. 2 Nuôi dưỡng một tâm trí cởi mở. Cởi mở và thể hiện bả thân theo những ý tưởng mới và cách nhìn đa chiều về vạn vật. Nhị phân ví dụ suy nghĩ tốt-xấu có thể khiến bạn mắc kẹt trong vòng phán xét luẩn quần và giới hạn khả năng là chính mình. Chấp nhận cuộc sống như vòng tròn học hỏi liên tục; suy nghĩ, ý tưởng và giá trị thay đổi nên nội tâm và con người thật của bạn cũng thay đổi.[20] Cởi mở mang nhiều nghĩa khác nhau. Đọc sách hoặc tham gia lớp học dạy môn bạn không hiểu mấy hoặc môn bạn đã thành thạo rồi. Điều này giúp bạn trả lời câu hỏi về thế giới xung quanh và phát triển niềm tin của bản thân. Ví dụ, nhiều sinh viên đại học trải qua sự thay đổi bản thân trong quá trình học và tiếp xúc với điều mới, khi họ lần đầu sống xa gia đình. Học hỏi là một cách để mở mang tầm nhìn và khám phá về bản thân. Bạn khúc mắc về tôn giáo nên quyết định tham gia một lớp học về tôn giáo khác. Hoặc bạn muốn biết về vị trí của phụ nữ trên thế giới nên tham gia vào lớp giới thiệu nghiên cứu về phụ nữ.[21] Hãy nhớ rằng duy trì sự tò mò về thế giới là một cách giúp bản thân luôn hứng khởi và tràn đầy năng lượng trong cuộc sống. 3 Quên đi con người trong quá khứ. Bạn có thể an ủi bản thân bằng cách mở rộng tâm hồn Mặc dù có nhiều thành tố hình thành con người chẳng hạn như sáng tạo hoặc hướng ngoại biến đổi sao cho phù hợp theo thời gian thì cũng có nhiều thay đổi và đáng sợ và đáng lo ngại. Ví dụ, khi còn nhỏ bạn được dạy ủng hộ hôn nhân đồng tính nhưng giờ bạn cảm thấy mâu thuẫn vì bạn thay đổi quan điểm của mình khi trưởng thành. Điều này hoàn toàn bình thường. Thay đổi là tốt. Thay đổi có thể là biến đổi. Quên đi bản thân trong quá khứ và chấp nhận con người mới. Chấp nhận con người hiện tại và cảm nhận NGAY LÚC NÀY. Dù đáng sợ nhưng đó là cách để bạn sống thật với chính mình.[22] 4 Nuôi dưỡng can đảm.[23] Đôi khi bạn khiến cảm thân tổn thương bởi lời chỉ trích từ người khác vì bạn tự làm theo ý mình và không đúng ý người khác. Hơn nữa, là người sống nội tâm cũng gây ra nhiều xáo trộn trong cuộc sống mà bạn cần lường trước. Ví dụ, trong quá trình suy ngẫm về bản thân, bạn nhận ra rằng bạn không hạnh phúc với mối quan hệ hiện tại và dành nhiều thời gian để đóng giả làm cô bạn gái hoàn hảo, đáp ứng mọi mong muốn và nguyện vọng từ người khác.[24] Ghi nhớ rằng bạn luôn xứng đáng được yêu và được chấp nhận. Bạn là chính bạn và nếu mọi người không yêu con người bạn thì họ không có quyền xuất hiện trong cuộc đời bạn. Tránh làm bản thân xấu hổ. Nhận thức rõ về bản thân hơn đồng nghĩa với việc nhìn nhận bạn là người không hoàn hảo và cũng có những sai sót. Không ai hoàn hảo. Có thể bạn là người thích kiểm soát hay hách dịch. Thay vì tự hạ mình, hãy chấp nhận sự không hoàn hảo đó và tìm cách đối phó và giảm bớt. Bạn cũng nên nhìn nhận những sai sót theo hướng tích cực trong một vài tình huống; bạn bẩm sinh đã thích kiểm soát, ví dụ bạn không bao giờ trễ giờ họp. Hơn nữa, nếu bạn có sai sót thì sẽ dễ đồng cảm khi mọi người cũng mắc lỗi. Tất cả những phần khác nhau của bản thân - lỗi lầm và tất cả - tạo nên con người bạn.[25] Quảng cáo 1 Đừng hùa theo số đông. Trong nhiều tình huống, chúng ta hùa theo số đông, bắt chước hành động của mọi người để hòa nhập. Điều này thường hay xảy ra trong những tình huống áp lực cao như trong bữa tiệc và bạn không biết ai cả hay trong buổi họp mà bạn cần gây ấn tượng. Thông thường mong muốn được xã hội chấp nhận của chúng ta lại cao hơn mong muốn được sống thật với bản thân. Tuy nhiên, điều này lại đánh bại thói quen sống thật. Theo đúng nghĩa thì sống thật là sống với chính mình, nói và làm những gì bạn nghĩ.[26] Giả vờ là ai đó hay điều gì đó chỉ để hòa hợp với người khác sẽ làm gia tăng cảm giác giả tạo mà bạn đang cố chống lại. Ngoài ra, bạn cần chú ý rằng hầu hết mọi người đều có những người bạn thân thiết khi họ là chính mình và chỉ thành công khi họ trung thành với những điều họ muốn làm. Bạn tìm sự hài lòng trong vòng xoay xã hội và sự nghiệp khi làm điều phù hợp với bản thân, không phải vì những người xung quanh. Áp lực là hiện tượng thực tế và nguy hiểm. Hãy nhớ rằng nhiều người làm hại bản thân và người khác theo nhiều cách từ việc hút thuốc, bắt nạt cho tới diệt chủng chỉ vì họ quan tâm đến ý kiến của người khác và cảm thấy danh tiếng bị tổn hại nếu họ không làm vậy. Đừng làm bất cứ điều gì bạn không muốn. Hãy nhớ rằng vào cuối ngày, chỉ có mình bạn sống cho bản thân. Lắng nghe và làm theo tiếng gọi tâm hồn. 2 Tránh ở cạnh những cá nhân tiêu cực. Những cá nhân gây hại là người mạo nhận là "bạn bè" nhưng gây áp lực bắt bạn làm điều mình không muốn như uống rượu, trêu đùa người khac,s bỏ làm hoặc khiến bạn thấy tội lỗi, xấu hổ về bản thân. Ví dụ, nếu bạn của bạn trêu chọc bạn vì suốt ngày mặc đồ đen hay không ăn mặc nữ tính, điều này không tốt cho bạn chút nào. Người bạn đó nên khiến bạn cảm thấy tích cực về bản thân và giúp bạn hoàn thiện chính mình thay vì trêu chọc bạn. 3 Sẵn sàng nói 'không' - và đôi khi 'có' - với người khác. Khi bạn không muốn làm điều người khác bắt ép bởi vì nó thách thức giá trị của bản thân, bạn phải sẵn sàng lên tiếng cho niềm tin của mình. Chúng ta đều có bản năng thôi thúc làm hài lòng người khác, nên hãy can đảm 'từ chối' họ. Mặc dù ban đầu bạn cảm thấy không thoải mái hay lo lắng khi nói 'không', nhưng bạn sẽ ổn khi được là chính mình. Đồng thời, bạn nên nói 'có' khi mọi người mời bạn trải nghiệm những điều mới mẻ, bất ngờ. Bạn cần can đảm lên vì ai trong chúng ta cũng sợ làm người khác thất dụ, bạn của bạn mời bạn ăn món Ethiopian hay chèo thuyền kayak vào cuối tuần - còn chần chờ gì nữa mà không đồng ý! Sống thật với bản thân đồng nghĩa với việc thử điều mới và tìm hiểu về bản thân theo nhiều cách, ngay cả khi bạn gặp thất bại toàn tập. Là người thì phải gặp thất bại mà.[27] 4 Hiểu rằng bạn không cần phải chứng minh điều gì với bất cứ ai. Mọi người đều muốn được người khác công nhận. Chúng ta muốn mọi người tự hào và kết nối với mình. Nhưng bạn không cần phải chứng minh điều gì, bạn không cần thể hiện cho mọi người hay thế giới thấy bạn là người tốt hay làm việc thiện. Tương tự, bạn không cần che giấu lỗi lầm. Bạn biết gì không, nếu bạn đi muộn thì chắc hẳn người khác cũng từng đi muộn. Sống thật với bản thân không chỉ là chấp nhận điểm mạnh và điểm yếu của bản thân mà còn để người khác thấy được chúng. Hãy tin tưởng rằng bạn có thể tha thứ và chấp nhận bản thân thì người khác cũng vậy. Liên tục giả vờ là người khác khiến bạn kiệt sức. Sống thật với những người xung quanh và họ sẽ chấp nhận bạn vì họ có thể thấy điểm chung - người thường ai cũng có lúc mắc lỗi, nhưng đôi khi cũng làm những điều tuyệt vời và có nhiều đề nghị. Ví dụ, bạn có xu hướng đi trễ nhưng luôn hoàn thành công việc trước khi rời văn phòng.[28] 5 Giao tiếp linh hoạt. Để tâm đến cách giao tiếp với người khác và những điều bạn nói. Thành thật với suy nghĩ và ý kiến của bản thân nhưng ghi nhớ rằng bạn hoàn toàn có thể sống thật mà không làm ảnh hưởng đến suy nghĩ và ý kiến của người khác, đặc biệt là trong những tình huống không đồng thuận. Nhớ rằng những điều ta nói chỉ có giá trị và mang tính xây dựng nếu ta thể hiện chúng một cách có suy nghĩ. Tốt nhất nên dùng đại từ "tôi" để tập trung vào giá trị và hành động của bản thân thay vì tập vào người khác khi dùng "bạn", thường bị quy chụp như lời cáo buộc.[29] Ví dụ, nếu bạn là người ăn chay, bạn có thể nói về niềm tin của mình mà không gọi người ăn thịt là "kẻ giết người tàn nhẫn". Hãy để họ biết lý do BẠN ăn chay thay vì lên án vì họ ăn thịt. Sống thật đồng nghĩa với việc thành thật với bản thân, nhưng không có nghĩa là không tôn trọng người khác. Luôn luôn suy nghĩ trước khi nói. Đây là quy tắc quan trọng trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt hữu ích trong tình huống nhạy cảm và khó khăn.[30] 6 Chia sẻ với ai đó về cam kết sống thật. Chỉ định một người gần gũi với bạn, người bạn yêu thương và tin tưởng, người coi trọng con người bạn. Có thể là người yêu, thành viên gia đình hoặc bạn thân. Bất cứ khi nào bạn lâm vào tình huống tổn thương, chẳng hạn như sắp có buổi họp với sếp khó tính, hãy 'cầu cứu' hỗ trợ xã hội từ người thân để củng cố sự tự tin và tránh rơi vào bẫy sống không thật.[31] Khi cảm thấy lo âu, hãy gọi cho người được chỉ định và bày tỏ cmả xúc. Ví dụ, bạn có thể thú nhận rằng mình đã chuẩn bị những gì cấp trên muốn nghe mặc dù chúng không phải là điều bạn muốn hay nên nói. Chia sẻ với người khác rằng bạn đi sai đường có thể giúp bạn nhận thức được hành vi và điều chỉnh khi cần thiết để tiếp tục sống thành thật và trung thực với bản thân. Trong hầu hết các trường hợp, những người ủng hộ sẽ nói với bạn "hãy là chính mình" trong những tình huống khó khăn. Họ nói không sai. Hãy nghe theo lời khuyên ấy. [32] 7 Phát triển thói quen sức mạnh. Có nhiều tình huống xã hội mà các dây thần kinh làm hại ta, làm ta cảm thấy hoàn toàn rối trí. Trong tình huống cảm thấy không chắc chắn trước mặt người khác, chẳng hạn như tại bữa tiệc hoặc đám cưới mà bạn không quen ai cả hoặc ngày đầu đi học hoặc đi làm, hãy cổ vũ cho bản thân và tỏ ra tự tin. Viết một vài từ khóa bạn dùng để định nghĩa bản thân và nhắc lại nhiều lần - hoặc thậm chí hét to lên! Hay đọc to một bài thơ bạn yêu thích để lấy cảm hứng. Tạo danh sách một vài bài hát yêu thích để khơi nguồn cảm hứng là chính mình.[33] Cho dù bạn làm gì, hãy đảm bảo là chính mình. Chỉ cần tập trung ghi nhớ bạn là ai và điều gì là quan trọng với bạn. 8 Chấp nhận con người thật của người khác. Hãy nhớ cư xử với người khác theo cách bạn muốn họ cư xử với bạn. Mỗi người trong chúng ta đều có bản tính khác nhau. Điều quan trọng là không quy chụp giá trị hay phán xét ai cả. Mỗi người là một cá thể khác biệt và điều này hoàn toàn bình thường, trên thực tế thì đây là điều khiến công việc trở nên thú vị và năng động![34] Sự khác biệt giữa mọi người - dù là giới tính, ngưỡng tin, chuyên môn, thể chất, - thì cũng không có gì đáng lo. Nếu ta biết chấp nhận tôn vinh sự khác biệt và sự thành thật thì người khác cũng làm điều tương tự. Quảng cáo Lời khuyên Đừng giả vờ làm ai khác. Hãy là chính BẠN. Mỗi người trong chúng ta đều đặc biệt theo cách nào đó, chú ý đến những đặc điểm cấu thành nên con người bạn và trân trọng chúng. Don Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn? Khi Mitchie có cơ hội tham gia Camp Rock, cuộc sống của cô bé có những thay đổi không ngờ,When Mitchie gets a chance to attend Camp Rock, her life tackes an unpredictable twist,VND Khi Mitchie có cơ hội tham gia Camp Rock, cuộc sống của cô bé có những thay đổi không ngờ,Camp RockG- When Mitchie gets a chance to attend Camp Rock, her life takes an unpredictable twist,Rõ ràng, thành thật với chính mình là sự lựa chọn tốt nhất liên quan đến lòng tự trọng của being true to yourself is the best choice in regards to your overall self-esteem. bao gồm việc khảo sát chính mình với những câu hỏi khó the humility to be honest with ourselves is tough, and involves asking difficult thường nghe người ta nói," hãy là chính mình" hoặc" hãy thành thật với chính mình", hoặc" là chính bạn".You often hear people say things like“Know yourself,”“Be yourself,” or“Stay true to yourself.”.Being true to yourself will always be the best thing that you can thường nghe người ta nói," hãy làchính mình" hoặc" hãy thành thật với chính mình", hoặc" là chính bạn".You often hear people say,be yourself' orbe true to yourself' orjust be you'.Luôn sống với thật với chính mình cũng có nghĩa là luôn sống thật với bản chất của chính mình mà không cần phải che đậy, giấu live with yourself also means always true to your own nature without having to cover up, thành thật với người yêu của bạn, nhưng quan trọng nhất là phải thành thật với chính Khi Mitchie có cơ hội tham gia Camp Rock, cuộc sống của cô bé có những thay đổi không ngờ,và cô bé hiểu ra rằng thành thật với chính mìnhlà một điều hết sức quan Mitchie gets a chance to attend Camp Rock, her life takes an unpredictable twist, andshe learns just how important it is to be true to yourself.

sống thật với chính mình tiếng anh là gì